{"id":28831,"date":"2019-06-21T20:02:57","date_gmt":"2019-06-21T23:02:57","guid":{"rendered":"https:\/\/informateesquina.com\/?p=28831"},"modified":"2019-06-21T20:02:57","modified_gmt":"2019-06-21T23:02:57","slug":"este-sabado-habra-clases-gratuitas-de-yoga-en-el-centro-cultural-de-esquina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/informateesquina.com\/?p=28831","title":{"rendered":"Este s\u00e1bado habr\u00e1 clases gratuitas de yoga en el Centro Cultural de Esquina"},"content":{"rendered":"

Este s\u00e1bado de 14:30 a 17:30 se desarrollar\u00e1n diversas actividades en el marco del D\u00eda Internacional del YOGA, en el Centro Cultural de Esquina (Av. Mitre y Lamela)<\/p>\n

Habr\u00e1n clase una te\u00f3rica y pr\u00e1ctica, Charlas, meditaci\u00f3n, respiraci\u00f3n consciente. Los talleres ser\u00e1n dictados por Marcela Ag\u00fcero, Sol Arias, Maillen P\u00e9rez, y Ver\u00f3nica Leguizam\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tenes que llevar? Una botellita de agua y una manta. La entrada es libre y gratuita. \u00a1NO FALTES!<\/p>\n

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\u00bfQU\u00c9 ES EL YOGA?<\/h3>\n
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El yoga ya no es una moda pasajera. Desde hace a\u00f1os, es considerada la pr\u00e1ctica de procedencia india m\u00e1s extendida a lo largo del mundo. De esta manera, la\u00a0ONU\u00a0 design\u00f3 el 21 de junio se fijo como el\u00a0D\u00eda Internacional del Yoga, una fecha que se celebra en distintas postales del mundo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Es la pr\u00e1ctica f\u00edsica, mental y espiritual que se origin\u00f3 en la India hace miles de a\u00f1os. Etimol\u00f3gicamente, la palabra proviene del s\u00e1nscrito, significa uni\u00f3n y simboliza la integraci\u00f3n entre el\u00a0cuerpo, mente y esp\u00edritu, uno de los beneficios m\u00e1s valorados por quienes lo pr\u00e1cticas.<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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No es s\u00f3lo una disciplina milenaria de bajo en impacto sino una filosof\u00eda de vida cada vez m\u00e1s popular en Occidente entre quienes buscan reencontrar la\u00a0paz y el equilibrio con la naturaleza.<\/strong><\/p>\n

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Beneficios en cuerpo y mente.<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) tambi\u00e9n ha pedido a los Estados miembros que fomenten la actividad f\u00edsica de los ciudadano<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Los beneficios del yoga son m\u00faltiples. Entre ellos, los espirituales est\u00e1n directamente relacionados con la relajaci\u00f3n. El yoga ayuda a calmar la mente y a reforzar la estabilidad emocional y la fortaleza mental.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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A su vez,\u00a0la pr\u00e1ctica de esta disciplina mejora la flexibilidad y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares .<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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