{"id":34132,"date":"2019-12-07T14:00:30","date_gmt":"2019-12-07T17:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/informateesquina.com\/?p=34132"},"modified":"2019-12-07T14:00:30","modified_gmt":"2019-12-07T17:00:30","slug":"salud-insiste-en-tener-en-cuenta-los-cuidados-para-evitar-golpes-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/informateesquina.com\/?p=34132","title":{"rendered":"Salud insiste en tener en cuenta los cuidados para evitar golpes de calor"},"content":{"rendered":"

La cartera sanitaria provincial recomienda seguir las medidas de prevenci\u00f3n necesarias para evitar problemas en la salud. Es fundamental tomar agua en forma permanente, comer frutas y verduras, como principal fuente de alimentaci\u00f3n, permanecer en lugares frescos y evitar la exposici\u00f3n al sol.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

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El Ministerio de Salud P\u00fablica de la Provincia recomienda tener en cuenta los cuidados b\u00e1sicos para evitar golpes de calor, anticip\u00e1ndose a las elevadas temperaturas que ya se registran en Corrientes en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Si bien todas las personas deben seguir las recomendaciones, es necesario extremar las medidas en beb\u00e9s, ni\u00f1os, personas mayores de 65 a\u00f1os y aquellos con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/span><\/p>\n

Se sugiere consumir agua durante todo el d\u00eda, evitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas y aquellas que son muy azucaradas. Adem\u00e1s, es fundamental permanecer en lugares ventilados, y comer frutas y verduras. Se debe evitar la exposici\u00f3n al sol, principalmente de los ni\u00f1os y de los adultos mayores.<\/span><\/p>\n

Los menores de un a\u00f1o deben estar a la sombra con ropa liviana y sombrero, y tomando abundante cantidad de l\u00edquido para no deshidratarse. A los menores de 6 meses, la madre debe ofrecerle el pecho con m\u00e1s frecuencia que lo habitual. A partir de los seis meses de vida, pueden utilizarse protectores solares.<\/span><\/p>\n

Es fundamental evitar el sol entre las 10 y las 17 horas, se deben usar sombreros y cremas de protecci\u00f3n solar. Adem\u00e1s se recomienda no realizar ejercicio f\u00edsico en ambientes calurosos ni en horarios de riesgo, tomar l\u00edquido antes, durante y despu\u00e9s de practicar cualquier actividad al aire libre.<\/span><\/p>\n

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Golpe de calor<\/span><\/strong><\/p>\n

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Es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposici\u00f3n prolongada al sol (insolaci\u00f3n cl\u00e1sica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilaci\u00f3n, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.<\/span><\/p>\n

En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoraci\u00f3n, por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o despu\u00e9s de varios d\u00edas de alta temperatura.<\/span><\/p>\n

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S\u00edntomas<\/span><\/strong><\/p>\n

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Es importante estar alerta ante los siguientes s\u00edntomas: s<\/span><\/em>ed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39\u00ba c (medida en la axila), sudoraci\u00f3n excesiva, sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, agotamiento, cansancio o debilidad, mareos o desmayo, v\u00e9rtigo, calambres musculares, agitaci\u00f3n, dolores de est\u00f3mago, falta de apetito, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, dolores de cabeza (sensaci\u00f3n de latido u opresi\u00f3n) y estado de confusi\u00f3n, desorientaci\u00f3n, delirio o incluso coma o convulsiones.<\/span><\/p>\n

En los beb\u00e9s adem\u00e1s se puede evidenciar <\/span>piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al e irritabilidad (llanto inconsolable en los m\u00e1s peque\u00f1os).<\/span><\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo se debe actuar si ocurre?<\/span><\/strong><\/p>\n

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Es importante actuar r\u00e1pidamente. En primer lugar se debe intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un ba\u00f1o en agua fresca.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, es importante<\/span>\u00a0<\/span><\/strong>ofrecer agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal), trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, no administrar medicamentos antifebriles y no friccionar la piel con alcohol. El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, por eso, ante los primeros s\u00edntomas no se deber demorar en consultar al m\u00e9dico o acercarse al centro de salud m\u00e1s cercano.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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