{"id":48433,"date":"2021-05-31T18:03:20","date_gmt":"2021-05-31T21:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/informateesquina.com\/?p=48433"},"modified":"2021-05-31T20:05:16","modified_gmt":"2021-05-31T23:05:16","slug":"dia-mundial-sin-tabaco-10-razones-para-dejar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informateesquina.com\/?p=48433","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial sin Tabaco: 10 razones para dejar de fumar"},"content":{"rendered":"

D\u00eda Mundial sin Tabaco<\/a><\/strong>\u00a0y salud pulmonar se celebra cada 31 de mayo. Fue creado por la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)\u00a0<\/strong>para concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo del cigarrillo y c\u00f3mo afecta la exposici\u00f3n al humo de tabaco ajeno.<\/p>\n

10 razones para dejar de fumar<\/h2>\n
    \n
  1. Ocho millones de personas mueren por a\u00f1o a causa del tabaco<\/strong>, seg\u00fan la\u00a0OMS:\u00a0<\/a>en el marco de la pandemia, los fumadores de cigarrillos tienen un mayor riesgo de presentar un cuadro grave de Covid-19.<\/li>\n
  2. Afecta el aspecto f\u00edsico<\/strong>: el olor del tabaco se impregna en la piel, la ropa, los lugares, el aliento, da un color amarillo a los dientes y crea exceso de placa dental.<\/li>\n
  3. Provoca envejecimiento prematuro de la piel:\u00a0<\/strong>se desgastan las prote\u00ednas que dan elasticidad a la piel, la vitamina A y el riego sangu\u00edneo.<\/li>\n
  4. Aumenta el riesgo de padecer psoriasis<\/strong>, enfermedad de la piel que se manifiesta en forma de manchas rojizas, pruriginosas y exudativas que afectan a todo el cuerpo.<\/li>\n
  5. Fumar o usar\u00a0cigarrillos<\/a>\u00a0electr\u00f3nicos cerca de los ni\u00f1os compromete su salud<\/strong>: seg\u00fan la OMS, los hijos de fumadores tienen una capacidad pulmonar reducida y en la edad adulta pueden padecer trastornos respiratorios cr\u00f3nicos.<\/li>\n
  6. Menores de edad expuestos al humo del tabaco<\/strong>: corren el riesgo de\u00a0padecer asma<\/strong>, y los ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os pueden contraer una enfermedad del o\u00eddo medio que puede conducir a la\u00a0p\u00e9rdida de audici\u00f3n y a la sordera.<\/strong><\/li>\n
  7. \u00a0Consecuencias sociales negativas<\/strong>: el consumo de tabaco puede afectar la forma de relacionarse. La OMS considera que dejar de fumar \u201csignifica no tener restricciones respecto a d\u00f3nde poder ir, poder relacionarse socialmente y no sentirse aislado ni tener que salir a fumar\u201d.<\/li>\n
  8. Dejar de fumar aumenta la productividad.<\/strong><\/li>\n
  9. \u00a0M\u00e1s de un mill\u00f3n de personas mueren cada a\u00f1o debido a la exposici\u00f3n al humo de tabaco ajeno:<\/strong>\u00a0los no fumadores tambi\u00e9n est\u00e1n en riesgo de padecer c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, diabetes tipo 2 y a la progresi\u00f3n de infecci\u00f3n latente por tuberculosis a enfermedad activa.<\/li>\n
  10. Fumar es caro:\u00a0<\/strong>un estudio mostr\u00f3 que los fumadores gastan un promedio de US$1,4 millones en gastos personales, incluidos el gasto en los cigarrillos, gastos m\u00e9dicos y salarios m\u00e1s bajos debidos al tabaquismo y la exposici\u00f3n al humo de tabaco ajeno, dice la OMS.<\/li>\n<\/ol>\n

    3 aplicaciones para dejar de fumar<\/h2>\n
      \n
    • iCanQuit<\/strong>: fue creada por del Instituto Nacional del C\u00e1ncer de Estados Unidos. Est\u00e1 disponible\u00a0en ingl\u00e9s<\/strong>\u00a0para dispositivos\u00a0Android<\/strong>\u00a0y para\u00a0iOS<\/strong>\u00a0es 150% m\u00e1s eficaz que la aplicaci\u00f3n\u00a0QuitGuide<\/strong>\u00a0(gratis),<\/li>\n
    • Dejar de fuma<\/strong>r: es gratis y est\u00e1 en espa\u00f1ol. Cuenta la cantidad de d\u00edas que el usuario lleva sin fumar y cu\u00e1nto dinero va ahorrando desde que apag\u00f3 el \u00faltimo cigarrillo.<\/li>\n
    • Florencia<\/strong>: una herramienta de asistencia virtual desarrollada por la OMS donde, a trav\u00e9s de inteligencia artificial, orienta a los usuarios mediante conversaciones por video o mensaje de texto acerca de las t\u00e9cnicas y herramientas m\u00e1s eficaces para cesar en el uso de tabaco.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      D\u00eda Mundial sin Tabaco\u00a0y salud pulmonar se celebra cada 31 de mayo. Fue creado por la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)\u00a0para concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo del cigarrillo y c\u00f3mo afecta la exposici\u00f3n al humo de tabaco ajeno. 10 razones para dejar de fumar Ocho millones de personas mueren por a\u00f1o […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":48434,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-48433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=48433"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/48433\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/48434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=48433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=48433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=48433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}