{"id":60149,"date":"2024-10-31T09:06:22","date_gmt":"2024-10-31T12:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/informateesquina.com\/?p=60149"},"modified":"2024-10-31T09:06:22","modified_gmt":"2024-10-31T12:06:22","slug":"sandra-borghi-mostro-la-increible-transformacion-fisica-y-alimentaria-que-le-cambio-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informateesquina.com\/?p=60149","title":{"rendered":"Sandra Borghi mostr\u00f3 la incre\u00edble transformaci\u00f3n f\u00edsica y alimentaria que le cambi\u00f3 la vida"},"content":{"rendered":"
\n

\n<\/div>\n

\n
\n
\"Sandra<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\n

Sandra Borghi\u00a0reflexion\u00f3 en redes sociales sobre c\u00f3mo se siente tras algunas semanas de cambio alimenticio, renovaci\u00f3n de h\u00e1bitos y ejercicios diarios. En su cuenta de\u00a0Instagram\u00a0public\u00f3 el antes y el despu\u00e9s de su proceso de transformaci\u00f3n y comparti\u00f3:\u00a0“hace tiempo que elijo cuidarme por y para m\u00ed. Soy muy disciplinada”, cont\u00f3.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

“Hoy les voy a contar el secreto que tanto me piden… porque muchos me preguntan desde hace varios meses c\u00f3mo hice para bajar de peso, a d\u00f3nde voy, qu\u00e9 como, c\u00f3mo me mantengo as\u00ed…”, comparti\u00f3\u00a0Sandra\u00a0al empezar a hacer evidente los cambios est\u00e9ticos en la conductora de noticias de\u00a0El 13.<\/p>\n

\u201cTodas esas preguntas tienen una sola respuesta:\u00a0h\u00e1bito… No hay magia, no hay dietas milagrosas. \u00a0El \u00fanico secreto fue cambiar realmente mi rutina, mi alimentaci\u00f3n y hacer deporte”,\u00a0se sincer\u00f3 Borghi sobre el m\u00e9todo al que recurri\u00f3 basado en la constancia y un cambio de mentalidad que renov\u00f3 su imagen.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

SANDRA MOSTR\u00d3 EL ANTE SY EL DESPU\u00c9S DE SU CAMBIO EST\u00c9TICO<\/strong><\/h2>\n

\u201cMe dec\u00edan \u2018se te fue la mano con el peso, est\u00e1s muy flaca\u2019, y yo de delgadez extrema no tengo nada.\u00a0Soy muy disciplinada: voy al gimnasio de tres a cuatro veces por semana, hago yoga los martes a la ma\u00f1ana, me cuido emocional, ps\u00edquica y f\u00edsicamente\u201d, revel\u00f3 la periodista, sobre la f\u00f3rmula que est\u00e1 siguiendo para cuidar su salud y est\u00e9tica, de un tiempo\u00a0a esta parte.<\/p>\n

EL CAMBIO DE SANDRA<\/strong><\/h2>\n

“Estoy en el peso que quiero estar y lo logr\u00e9 gracias a un nutricionista profesional\u00a0que me acompa\u00f1\u00f3 durante todo un a\u00f1o. Hago ayuno intermitente, como carne solo tres veces por semana y despu\u00e9s como carnes blancas, no tomo nada de alcohol excepto los fines de semana\u201d,\u00a0comparti\u00f3 Sandra en primera persona.<\/p>\n

“Estoy saludablemente en mi peso y lo disfruto, y lo expongo, porque me importa estar bien f\u00edsicamente”,\u00a0destac\u00f3 Borghi sobre el motivo que la llev\u00f3 a empezar una nueva rutina que mantiene a lo largo de las semanas y que le est\u00e1 ofreciendo los resultados que esperaba. “Hace tiempo que elijo cuidarme por y para m\u00ed”.\u00a0confi\u00f3\u00a0la comunicadora.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Sandra Borghi\u00a0reflexion\u00f3 en redes sociales sobre c\u00f3mo se siente tras algunas semanas de cambio alimenticio, renovaci\u00f3n de h\u00e1bitos y ejercicios diarios. En su cuenta de\u00a0Instagram\u00a0public\u00f3 el antes y el despu\u00e9s de su proceso de transformaci\u00f3n y comparti\u00f3:\u00a0“hace tiempo que elijo cuidarme por y para m\u00ed. Soy muy disciplinada”, cont\u00f3.     “Hoy les voy […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":60151,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-60149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espectaculos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=60149"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60152,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/60149\/revisions\/60152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/60151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=60149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=60149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/informateesquina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=60149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}