{"id":61035,"date":"2025-01-13T00:12:37","date_gmt":"2025-01-13T03:12:37","guid":{"rendered":"https:\/\/informateesquina.com\/?p=61035"},"modified":"2025-01-13T00:12:37","modified_gmt":"2025-01-13T03:12:37","slug":"se-viene-una-semana-calurosa-como-evitar-el-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informateesquina.com\/?p=61035","title":{"rendered":"Se viene una semana calurosa: c\u00f3mo evitar el golpe de calor"},"content":{"rendered":"
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El Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional anuncia que har\u00e1 altas temperaturas esta semana para Corrientes y la regi\u00f3n. Si bien no se establecieron alertas por temperaturas extremas para Corrientes y Chaco, el calor constante puede producir efectos en el cuerpo humano que conviene prevenir y ac\u00e1 te contamos c\u00f3mo.<\/p>\n

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\"Se<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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El SMN advierte que esta semana se mantendr\u00e1n temperaturas m\u00ednimas por encima de los 22 grados y m\u00e1ximas en torno a los 37 y hasta 39 grados en algunas jornadas. Sin previsiones de precipitaciones, habr\u00e1 cielos despejados en algunas de las jornadas y en otras algunas nubes, pero no mermar\u00eda el calor en la zona.<\/p>\n

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Por esta raz\u00f3n, hay que tener en cuenta que los grupos m\u00e1s vulnerables ante las altas temperaturas son los ni\u00f1os y las personas mayores. En primer lugar, se debe tener en cuenta qu\u00e9 son el agotamiento por calor y el golpe de calor: son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposici\u00f3n prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo f\u00edsico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.<\/p>\n

En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura. El golpe de calor es una forma grave de lesi\u00f3n por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40\u00b0 C o m\u00e1s.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong><\/p>\n

Es importante estar alerta a los s\u00edntomas y se debe consultar al m\u00e9dico y tomar conductas activas. El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situaci\u00f3n m\u00e1s grave:<\/p>\n

Sudoraci\u00f3n excesiva<\/p>\n

En los beb\u00e9s puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al (sudamina)<\/p>\n

Piel p\u00e1lida y fresca<\/p>\n

Sensaci\u00f3n de calor sofocante<\/p>\n

Sed intensa y sequedad en la boca<\/p>\n

Calambres musculares<\/p>\n

Agotamiento, cansancio o debilidad<\/p>\n

Dolores de est\u00f3mago, inapetencia, n\u00e1useas o v\u00f3mitos<\/p>\n

Dolores de cabeza<\/p>\n

Irritabilidad (llanto inconsolable en los m\u00e1s peque\u00f1os)<\/p>\n

Mareos o desmayo<\/p>\n

Golpe de calor – situaci\u00f3n muy grave:<\/p>\n

Temperatura del cuerpo 39\u00b0C – 40\u00b0C o mayor (medida en la axila)<\/p>\n

Piel roja caliente y seca (se agota la transpiraci\u00f3n)<\/p>\n

Respiraci\u00f3n y frecuencia cardiaca acelerada<\/p>\n

Dolor palpitante de cabeza<\/p>\n

Alteraci\u00f3n del estado mental y del comportamiento como: v\u00e9rtigos, mareos desorientaci\u00f3n, delirios, confusi\u00f3n o p\u00e9rdida de conocimiento<\/p>\n

Convulsiones<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9nes son los m\u00e1s vulnerables?<\/strong><\/p>\n

Los que tienen mayor riesgo son los menores de 5 a\u00f1os y m\u00e1s a\u00fan los menores de 1 a\u00f1o<\/p>\n

Los ni\u00f1os con enfermedades cr\u00f3nicas que pueden ser: card\u00edacas, renales, mentales o neurol\u00f3gicas y otras<\/p>\n

Los ni\u00f1os con fiebre por otra causa o diarrea<\/p>\n

Los ni\u00f1os que presentan obesidad o desnutrici\u00f3n<\/p>\n

Los que tienen la piel quemada por el sol<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/strong><\/p>\n

Para evitar estos cuadros es importante:<\/p>\n

Cuidar la hidrataci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n:<\/p>\n

Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.<\/p>\n

Ofrecer a los ni\u00f1os abundante agua segura y jugos naturales durante todo el d\u00eda<\/p>\n

No ofrecer bebidas con cafe\u00edna o con alto contenido en az\u00facar (como las gaseosas corrientes).<\/p>\n

No ofrecer bebidas muy fr\u00edas o calientes<\/p>\n

No ofrecer comidas pesadas<\/p>\n

Reducir la actividad f\u00edsica en los horarios de mayor calor<\/p>\n

Permanecer en lugares ventilados y frescos<\/p>\n

Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y colores claros o, mejor, desvestirlos<\/p>\n

Ba\u00f1arlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.<\/p>\n

Proponer juegos tranquilos<\/p>\n

No exponerse al sol directo entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 a\u00f1o de vida.<\/p>\n

Mantener a los ni\u00f1os, los mayores y las personas m\u00e1s vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares p\u00fablicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.<\/p>\n

Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un veh\u00edculo estacionado y cerrado.<\/p>\n

Para los j\u00f3venes y adolescentes<\/p>\n

No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las p\u00e9rdidas de l\u00edquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.<\/p>\n

Evitar los esfuerzos f\u00edsicos o actividades deportivas exigentes.<\/p>\n

Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.<\/p>\n

Recordar las recomendaciones generales sobre la hidrataci\u00f3n, alimentaci\u00f3n y refrescar el cuerpo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo actuar si ocurre?<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer ante un caso de\u00a0agotamiento\u00a0<\/strong>por calor?<\/p>\n

Dar a los lactantes el pecho con m\u00e1s frecuencia<\/p>\n

Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado<\/p>\n

Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco)-<\/p>\n

Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca<\/p>\n

Que este quieto y descanse<\/p>\n

Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer ante un golpe de calor?<\/p>\n

Cuadro muy grave<\/strong><\/p>\n

Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o llevarlo sin demora hasta el Centro de Salud m\u00e1s cercano.<\/p>\n

Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado fr\u00edo.<\/p>\n

Quitarle la ropa y enfriarlo r\u00e1pidamente mojando con agua fr\u00eda todo el cuerpo.<\/p>\n

Darle de beber agua, si est\u00e1 consciente.<\/p>\n

Qu\u00e9 no hacer<\/p>\n

No administrar medicamentos antifebriles<\/p>\n

No friccionar la piel con alcohol (porque causa intoxicaci\u00f3n)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Fuente: Radio Sudamericana<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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